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老马的春天顾晓婷

老马的春天顾晓婷



  白天工作累了一整天,晚上早早睡觉第二天早上起床之后,你会发现精力是那样的充沛,心情是那么的愉快。然而什么时候如果发现这种规律慢慢转换了,变成精神不佳,有口气或者是眼睛浮肿的话,那么有可能是你的健康开始亮红灯了哦。究竟是哪些问题呢?下面,女性健康网小编就和你一起来探讨这些暗藏在你身上的问题吧。

  很多女孩子,早上起床的时候,眼睛会有一种浮肿的感觉,严重一点的话,眼睛甚至会眯起来。女性很容易在清晨出现浮肿,尤其是眼睛最明显。一般的原因,是你头天晚上,临睡前喝水太多。

  如果你自身的血液循环不好,有可能由于血液循环系统,来不及将体内多余的水排出去,让水分滞留在微血管里,甚至回渗到皮肤中造成浮肿。

  (2)起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动,比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等,一方面把你的懒筋抻开,激活兴奋细胞,另一方面也促进血液循环,缓解浮肿。

  (3)眼部浮肿最影响观瞻,能促进眼周肌肤的血液循环,松弛紧张肌肉,用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次,或用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动,重复5次。

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